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美顔美肌ダイエット食品:梅の赤ワイン煮込み

time 2016/08/05

美顔美肌ダイエット食品:梅の赤ワイン煮込み

今日に紹介するのは、顔の肌にいい、顔痩せにも効くレシピで、即ち美肌ダイエット食品になる梅の赤ワイン煮込みです。ウメの赤ワイ煮込みはダイエット効果がありますし、美肌もできます。

 

ウメに豊富な植物繊維があり、消化の促進に役立ちます。腸道の蠕動運動能力を高めて、便秘を治療でき、デトックスにとてもよいです。

 

咀嚼時にさらに顔面の筋肉を鍛えることで顔を痩せることにないます。

 

毎日3-5粒食べて水分代謝低下の問題を改善でき、水腫を取り除きます。

 

 

また鉄と亜鉛が含まれてホルモンの代謝を高め、特に秋冬の時に、熱を下げて唾液の分泌を促進して咳を止めて、肺を潤すことができますので、美肌もできます。

 

ワイン自体がコレステロール血圧を低減することができ、ワインを適切に飲むと、女性の健康にもとてもいいです。赤ワインがウメと結合すると、抗酸化能力が2倍高めます。よって、肌もきれいになります。

 

美肌ダイエット食品になるウメのワイン煮込みの作り方

 

材料:

 

ウメ200グラム(約20粒)、ワイン300 ml

(ウメとワインの割合は約1:1.5)

 

手順:

1、ウメを先ず鍋にいれ、ワインを注ぎ、30~40分間漬けて、ウメが赤ワイを充分に吸い取ります。

2、それから、蓋を被らないままで30分間煮ます、アルコールを充分に発揮させ増す。

3、アルコールのにおいを大体揮発してから蓋を被って小火で7~8分間ぐらい煮込みます。

4、この時に、赤ワインも少し蒸発されて、量が少なくなってから火を閉じてからOKです。毎日4~5個ぐらい食べます。

 

この美肌ダイエット食品を食べ続ければ、肌もよくなり、ダイエットも成功できます。

 

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