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顔の肉ダイエットは三つ場合に分け

time 2014/07/24

顔の肉ダイエットは三つ場合に分け

小顔にするにはたくさん顔の肉ダイエット女性の目標でしょう。だが顔の肉をとる方法は三つ場合に分けます、きみは、どちらの場合ですか。

1、循環不良型

代謝廃物がタイムリーに体外に排除できない場合、リンパ節を浮腫ませて、顔を丸く大きくさえるでしょう、甚だしきに至ってはニキビ及びその他皮膚問題を引き起こすでしょう。だからこの型の顔の肉をとる方法は、実は新陳代謝を順調にさせます。

循環不良型顔痩せ方法に適する者:

冷たい食、生食、冷たい飲料水が好きな者。
塩やアルコールを摂取過剰の者。
精神的なストレスが大きくて、常に超負荷で仕事をする者。
運動しない、常によく一つポーズを一日保つ者。
一日三食が不正常な者。

顔の肉ダイエット法:

1.刮痧板で顔をマッサージする。刮痧板を使用する前に、マッサージオイルやマッサージクリームを塗って皮膚に傷をつけないようにしましょう、下記の3つの方向に従いマッサージしましょう:耳後ろから鎖骨まで;鼻翼から頬の両側まで、眉骨からこめかみまで。
2.暖かい湯。常に温かいお湯を飲むだけではなく、温水で体、足を浸す。それらが循環を促進できて、顔の肉ダイエットに助けます。
3.運動をおおくやりましょう。正常な一日三食を取り、熟食、暖かい食を食べましょ。

顔の肉ダイエット

二、たるみ型

いわゆる「皮弛み」は、皮膚の老化の表現の一つです。皮膚のたるみがラインが下へ下がる感じをさせるため、視覚的に両頬が極めて浮腫んで、非常に老けた感じをさせる。

顔たるみ改善に適する者:

法令紋は明らかに、りんご肌位置が低下。
頬が凹んで、「頬を吸う」って感じ。
夜更かしがよくある、机で寝ることが好き。
顔表情は豊で、頬杖が好き。

顔たるみ改善方法:

1 .頬たるみ型の顔に対して、日常保養要求が多くなる、明らかにラインが下がっている人がサージやスキンケアだけでは顔たるみ改善がたいです。毎日クリームを塗るときに、あごを中心に、手のひらで全体を囲んで上方向へ引き上げる、スキンケアの吸収を促進するとともに、顔の筋肉を引き締めることができます。
2 .よくない生活習慣を直します。顔を洗う以外に、できるだけ手で顔を触らないように、特に目を揉んだり、頬杖したり、それらの動作がさらに肌のたるみを増加します。そして徹夜しないよう、夜11時前に絶対寝ること、さもないと顔たるみ改善によくないですよ。

 

三、脂肪型

脂肪型肥満とは顔が全体に太るとはだけではない、あごの両側に脂肪が溜まるかもしれない、いわゆる「二重あご」という。
このような肥満がきっと大きな顔がではないが、人に浮腫んでいる感じをさせる、輪郭がはっきりしない感じをさせるでしょう。

脂肪型顔の肉ダイエットに適する場合:

蛋白質摂取不足で、支えが出来ないため、顔に贅肉が積みます。
片側で食物を噛むが好きで、両側が非対称になって、噛まない側の筋肉が萎縮して、贅肉になってします。
摂取のカロリーが過剰で余分な脂肪が多くになります。

顔痩せ方法:

1 .脂肪型顔の肉をとる方法はより簡単です。根本的に改善をしたいなら、飲食の週刊から着手しましょう。自分に「真剣」にしましょう。まず食事に注意を払って、良質蛋白質食品、例えば大豆や牛乳などを食べましょう。
2 .口型練習をやり、両顔の贅肉を引き締めることが出来る。例えば、口を開け、O形を繰り返したり、頭を挙げ、天井を見たり、顎の筋肉を引き締める感じがあるでしょう。それは、確かに明らかに効果がある顔の肉ダイエット方法です。

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