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顔の肉落とし方

time 2015/01/09

顔の肉落とし方

綺麗な小顔を持つのは女性の夢ですね。多くの女性は顔の肉落とし方は分かりません、どう運動しても顔肉痩せることもできません。今、私の顔の肉落とし方をシェアします。あなたも顔の肉を落としできるのを望ましいです。

歌うでの顔の肉落とし方

実は歌を歌うことは顔の肉落としに役に立ちますよ。友たちとカラオケに行く時に、できるだけ速い歌を選んで、自分の口をもっと速いスピートで動かします。家にいても練習できますよ。暇なとき、速い歌をたくさん聞いてリズムに乗って歌いましょう。

顔を効果的エクササイズ

顔を効果的エクササイズをしましょう。毎日鏡に向かって表情筋を鍛えます。例えば、唇を「あ、お、う、よ」の形を作ります。できるだけ誇張した表情をして、顔の全ての筋を動かすと、顔の肉落とすことができますよ。

蒸しタオルによる顔の肉落とし方

洗顔後、蒸しタオルを顔の上に乗せ、そのまま30秒ほど肌を蒸らします。全ての肌はその温かさを吸収できるようにします。蒸しタオルで顔の小鼻から両頬へ、眉間から額へ、顎から耳の下へ顔を拭きます。

 

顔の肉落とし方

 

マッサージで顔の肉落とし方

一、両手の人差し指と中指を使って、ほかの指がこぶしを握るまま、目じりの後ろのこめかみを押し回します。

二、親指で下唇と顎との間の真ん中を繰り返して押します。

三、片手の手のひらで首を包んで後ろから前へくびを押し、両側を繰り返して交替します。

四、両手の手のひらは互いに摩擦で熱を出す後、手のひらの下の部位で頬杖をつき、両頬を押します。その方向は下から上へ、手のひらの熱を顔に伝えさせます。ケア用品を使ってからこの動作をして肌の水分吸収に役に立ちます。

五、手のひらは外に向かって、両手の親指だけを使って、ほかの指がこぶしを握るまま、親指の腹で眉間から眉尻まで軽く押し回します。

六、人差し指と中指で眉尻の半月形というところから眉の後ろのくぼんだところへ軽く押します。

暇の時、よくこの顔の肉落とし方法をマッサージします。知らず知らず顔の肉落とします。

顔やせクリームを塗るという顔の肉落とし方法

痩せたいところに顔やせクリームを塗ります。顔やせクリームは顔の脂肪の燃焼を促進するだけでなく、咬筋繊維にも直接に役にたち、顔の筋肉を縮めて細く、薄くならせて、顔の肉落とし、顔つきを改善します。

 

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