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顔小さくする方法

time 2014/12/18

顔小さくする方法

顔は最も痩せにくいところで、大顔の女の子に悩ませる。有効に顔小さくする方法はないのか。あるよ。今日は多くの顔小さくする方法を以下のように整理した。

運動法

運動も顔小さくする!運動ダイエットの効果は全方位で、顔は本当に「はれる」なら、激しい運動後の大量の発汗によって、水分を迅速に体外を排除できる。

食事法

普段の食事で腫れ解消、湿気排出の野菜と果物を多く食べてほうがいい、たとえば冬瓜など。

顔が筋肉のせいで肥満になる場合、ガム、サトウキビなど咀嚼筋を鍛える食品はやめてください。それらは顔の筋肉がさらに健碩するように促す。

入浴法

高温反復浴はダイエットする良い方法と知られているが、同じように高温入浴も顔小さくする。38℃の温度で浴槽に座って入浴して、水が胸まで至って、顔マッサージクリームを配合し顔マッサージして、入浴時間は20分を目安にする。

 

顔小さくする

 

顔痩せる体操

有酸素マッサージ

マッサージの過程で、睛明、太陽、四下関や頬車つぼを重点刺激すれば、顔の贅肉を予防できる、顔小さくする。

第一歩:おでこから太陽つぼ、両手で3~4回マッサージ。

第二歩:両手の中指、薬指を交替して軽く鼻翼の両側を押して、1~2回繰り返す。また、スクリュー方式で頬をマッサージする:あごから耳の下まで、耳の中部、鼻から耳の上部までマッサージして、2回繰り返す。

第三歩:両手の親指、人差し指を交替して軽くあごの線を触って、左から右にまで3度往復する。

第四歩:両手のひらを下から上へ首を撫でる。

小顔専門サロン

もし標準的な小顔美人になりたいなら、美容院て専門小顔法を試してみよう。多くのプロの美容サロンが急速小顔サービスを設置するが、効果が方式違うので、自身の状況に応じて選択できる。美容院の顔小さくする効果は素晴らしいが、ただ美容院での小顔方式の選択において、よく自分の状況を考えて選択してほうがよい。

指圧で腫れ解消法

頬の腫れを解消させるつぼは「听会穴」、「大迎穴」、「頬車穴」などある。これらのつぼは覚えにくく探しにくいため、下記の方法でマッサージし、つぼ指圧方法で顔小さくする効果を達成できる。

a .親指の腹で頬骨の下寄り添って、少し力をいれて垂直に軽く2センチメートルぐらい押して、軽いで上へ上げ、ゆっくりと力をリラックスする。

b .中指、薬指を並べて、頬骨の下縁沿って2センチメートルぐらい押して、更に突き上げる。

c . 4つの指を並べて、頬のつぼにそっとたたく。

d .丸をかくでマッサージ:4つの指を並べて、頬に軽く触れて、触れようとする状態である。時計方向で、内から外へ丸をかくでマッサージする。

ご注意:以上の指圧マッサージは、2日に一度にする。頻繁または力を入れすぎると、神経伝導鈍さや筋肉だらけ、挫傷を引き起こす可能性もある。

リンパマッサージ小顔法

顔のむくみは气脉不通による肥満で、専門の美容院、リンパマッサージを通して渋滯の通路貫通させて、むくみを解消する。

顔を洗う

普段洗顔の方式を変えても顔小さくするよ。ぬるま湯と冷たい水を交互に顔を洗って、血行と代謝を促進できる。

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