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顔を痩せたいなら、こんな食品を食べよう

time 2015/09/24

顔を痩せたいなら、こんな食品を食べよう

顔を痩せたいなら、いろいろな仕方がある。私たちの日常生活の中で、顔痩せに役立つ食品が多くあり、これらの食品に対して、一定の基準を持っている:1.肌のハリを作れる; 2.脂肪の顔を燃やせる;3. 顔の水分を削除できる。

顔を痩せたい

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顔痩せる食品:ニンジン

ニンジンは、ビタミンAやビタミンBが豊富で、血液の循環を促進し、新陳代謝を高めることができ、その上で、その中に含まれているカリウムが顔の腫れを軽減して、顔を痩せたい人には効果があります。それに、ニンジンを食べると、美容などの多くの利点があります。

ニンジンで作ったジュースは毎日欠かせない飲み物になります。その作り方も簡単で、まず新鮮なニンジンを絞って、蜂蜜を適切な量を追加、絶えず攪拌して飲みます。蜂蜜が解毒と美容の効果があります。

 

顔痩せる食品:干し柿

柿の栄養成分は高くて、身体の新陳代謝を増進することができます。一つの柿は多くのビタミンが含まれていて、人体の一日のエネルギー.の半分を補充することができ、胃腸の消化を助けます。

顔痩せる食品:小豆

小豆は顔を痩せたい女性にとって必ず食べる食品の1つです。小豆は、浮腫に有益だけでなく、食物繊維が含まれています。煮る小豆に赤砂糖やミルクを添加することができます。小豆を煮るガムシロップや赤豆乳を飲んでは顔痩せにとても効果があります。

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顔痩せる食品:冬瓜

冬瓜は昔以来公認の顔痩せる食べ物で、それに顔に余分な水分を削除し、顔の浮腫を緩和し、脂肪燃焼ができます。それは利尿剤のような役割を果たしています。

顔痩せる食品:ヘーゼルナッツ

ヘーゼルナッツの栄養価は非常に高く、それは豊富な不飽和脂肪酸、タンパク質や各種ビタミンが含まれていて、続いて食べると皮膚がつるつるし、その中のセルロースは顔の皮膚の弾力性にも一定の効果があります。

 

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